女性の7割以上が「睡眠に悩み」

アイランドが運営する朝型生活向けの情報サイト「朝時間.jp」は、睡眠に関する調査結果を発表した。それによると、女性の7割以上が現在の睡眠に悩みを抱え、4割以上は睡眠に満足していない。

20後半—40歳代前半を中心とする女性398人に、睡眠について悩みがあるか聞いたところ、73％が「ある」と答えた。具体的には「疲れがとれない」（49％）、「朝起きられない」（40％）、「早起きを習慣化できない」（31％）、「ぐっすり眠れない」（31％）などが多かった。

1日の平均睡眠時間は「6時間」が37％で最も多く、「7時間」が30％、「5時間」が14％、「8時間」が12％と続いた。